女性憋尿的坏处

女性长期憋尿可能显著增加泌尿系统感染、膀胱功能受损、盆底功能障碍及特殊人群风险，需高度重视并及时纠正。

一、泌尿系统感染风险增加。尿液在膀胱内停留时间延长，细菌大量繁殖，易引发膀胱炎；严重时细菌可逆行至肾脏，导致肾盂肾炎，出现发热、腰痛等症状。

二、膀胱功能受损。长期憋尿使膀胱逼尿肌持续过度拉伸，肌肉收缩力下降，排尿时难以有效排空，可能导致排尿无力、尿线变细，甚至发展为压力性尿失禁。

三、盆底功能障碍。憋尿增加盆腔压力，长期压迫盆底韧带与肌肉，生育后女性或老年女性因盆底结构退化，易出现子宫脱垂、阴道前壁膨出等问题。

四、特殊人群风险显著。孕妇因子宫增大压迫膀胱，憋尿会加重尿频不适且增加尿路感染风险；老年女性肌肉松弛、逼尿肌功能退化，憋尿后易发生急性尿潴留；儿童长期憋尿影响膀胱发育，成年后尿失禁或尿路感染风险增加。