产后一直漏奶怎么办

产后漏奶多因哺乳不规律、激素波动或外部刺激引发，通过优化哺乳方式、调整生活习惯及必要时药物干预可有效缓解。

采用“按需哺乳”结合双侧交替喂养，哺乳前轻柔按摩乳房促进乳汁排出，哺乳后及时排空乳房并使用防溢乳垫，避免乳汁淤积刺激乳头。

减少非必要刺激：穿宽松内衣，避免乳头按摩、热敷，情绪紧张时深呼吸调节，防止神经反射性漏奶。

必要时短期用药：严重漏奶可在医生指导下用溴隐亭抑制分泌，注意其可能引起头晕、恶心等副作用，禁用非处方回奶药。

调整饮食：减少咖啡因、酒精，避免过量高脂肪浓汤，补充维生素B6（如香蕉、坚果），均衡饮食。

排查乳腺疾病：漏奶伴红肿、发热等症状时，警惕乳腺炎，及时就医检查排除器质性病变。