哺乳期可以吃鱼腥草吗

哺乳期女性适量食用鱼腥草通常安全，但需注意个体差异及食用量，特殊情况建议咨询医生。

鱼腥草主要含挥发油（如鱼腥草素）、黄酮类等成分，现有研究未发现其主要成分会显著影响乳汁质量，但缺乏哺乳期专项安全性数据，需谨慎对待。

其清热解毒功效可辅助缓解哺乳期常见的咽喉不适、轻微乳腺炎等，但需控制量（鲜品每日≤100g），避免长期大量食用，以防肠胃刺激。

过敏体质或脾胃虚寒者易引发肠胃不适，宝宝可能出现轻微过敏或腹泻，建议首次少量尝试，观察宝宝状态，过敏者需严格避免。

对鱼腥草过敏、慢性腹泻或低血压者需避免；若同时服用其他药物，建议咨询医生，不可盲目叠加使用，食疗仅作辅助，不适需及时就医。