女孩来月经期间可以洗澡吗

女孩在月经期间可以洗澡，但需注意水温、洗澡方式及保暖措施，避免受凉或感染风险。

一、水温与时间控制

洗澡水温建议控制在38~40℃，避免过冷或过热，洗澡时间建议不超过15分钟，减少体力消耗及受凉可能。

二、洗澡方式选择

优先选择淋浴，避免盆浴，因盆浴可能增加阴道感染风险，淋浴可减少细菌逆行进入子宫的概率。

三、卫生与防护措施

洗澡前清洁外阴，避免使用刺激性清洁用品；洗澡后及时擦干身体，更换干净卫生巾，保持外阴干燥清洁。

四、特殊人群注意事项

痛经严重者建议缩短洗澡时间，避免水温过低加重不适；有妇科炎症或免疫力低下者，需确保浴室温暖，洗澡后立即保暖，必要时咨询医生调整护理方式。