早上喝什么水好

早上喝温水的好处包括促进血液循环、帮助消化、补充水分和调节体温。除温水外，还可根据个人情况选择其他饮品，如白开水、柠檬水、蜂蜜水、淡盐水、牛奶或豆浆。饮用时需注意不喝冰水、控制摄入量、避免高糖饮料和注意卫生。

一、喝温水的好处

1.促进血液循环

2.帮助消化

3.补充水分

4.调节体温

二、其他饮品选择

1.白开水

2.柠檬水

3.蜂蜜水

4.淡盐水

5.牛奶/豆浆

三、注意事项

1.不要喝冰水

2.控制饮品摄入量

3.避免高糖饮料

4.注意饮品卫生

以上内容仅供参考，如有特殊情况或疾病，请在医生指导下选择适合自己的饮品。