肉苁蓉作用与功效

肉苁蓉是传统补益类中药材，核心功效为补肾阳、益精血、润肠通便，其含苯乙醇苷、多糖等活性成分，现代研究证实可调节内分泌、改善肠道功能，适用于肾阳不足及肠燥便秘人群。

补肾益精，改善肾阳不足症状

肉苁蓉性温味甘咸，归肾经，能温补肾阳、填精益髓。其主要活性成分为苯乙醇苷类化合物，可调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，提升血清睾酮水平，临床常用于改善肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状，对生殖功能减退有辅助调理作用。

润肠通便，缓解肠燥津亏便秘

肉苁蓉富含多糖及黏液质，能增加肠道水分、刺激肠壁神经丛促进蠕动，同时滋养肠阴，从根源改善肠燥津亏型便秘。对老年人、产后虚弱或久病体虚者的虚秘效果显著，常与当归、生地等配伍增强疗效，药性平和，长期服用不易引起腹泻或依赖。

调节免疫功能，增强机体抗病能力

其含有的多聚糖和黄酮类物质可激活巨噬细胞、促进淋巴细胞增殖及细胞因子分泌，提升非特异性与特异性免疫功能。研究表明，适量使用可降低呼吸道感染等感染性疾病的发生率，尤其适合免疫力低下、术后康复期人群作为辅助调理手段。

抗氧化与抗疲劳，提升体力精力

苯乙醇苷类成分具有抗氧化活性，能清除自由基、抑制脂质过氧化反应，减少氧化应激损伤；同时调节能量代谢通路，提升肝糖原合成与线粒体功能，缓解运动后疲劳累积，改善体力耐力与精神状态，在亚健康人群调理中应用广泛。

特殊人群使用注意事项

肉苁蓉性温助阳，阴虚火旺者（表现为口干舌燥、潮热盗汗、舌红少津）及湿热体质者（如口苦口黏、大便黏滞）应慎用，以免加重体内燥热；孕妇、哺乳期女性及婴幼儿使用前需经医师评估；高血压、糖尿病等慢性病患者，需在医生指导下服用，避免与降压药、降糖药等联用导致风险叠加。