艾草有什么功效

艾草作为传统中药材，性温味辛、苦，归肝、脾、肾经，具有温经止血、祛湿散寒、抗菌消炎、平喘止咳及安神助眠等功效，在临床调理与日常养生中应用广泛。

温经止血，调理妇科问题

艾草性温可促进气血运行，调节子宫功能，常用于虚寒性月经不调、痛经、产后恶露不尽等。现代研究表明其有效成分能抑制血小板聚集，减少出血倾向，适合体质偏寒女性。但孕妇、经期出血量多者及阴虚火旺者（表现为口干舌燥、便秘）禁用，以防加重症状。

祛湿散寒，缓解寒湿诸症

其含有的挥发油成分可刺激局部血液循环，帮助排出寒湿，改善关节冷痛、腹泻、白带清稀等症状。外用热敷或泡脚时，艾草能促进寒湿代谢，辅助缓解风湿性关节炎、慢性腹泻等。现代药理显示其提取物可减轻炎症反应，但湿热体质者（口苦、便秘）需慎用，以免加重体内湿热。

抗菌消炎，增强局部免疫

艾草含多种活性成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，外用可用于皮肤感染、口腔溃疡的辅助调理，或作为创面清洁后的防护剂。过敏体质者禁用，皮肤破损处需稀释后使用，且不建议内服，仅适用于外用涂抹或熏蒸。

平喘止咳，改善呼吸道不适

艾叶中的萜类化合物可缓解支气管痉挛，对风寒感冒引发的咳嗽、气喘有一定缓解作用。临床观察发现，其辅助调理可减少咳嗽频率，但不可替代正规止咳平喘药物，尤其哮喘急性发作时需立即就医。儿童、老人及慢性病患者使用前应咨询医师，避免盲目使用。

安神助眠，舒缓情绪压力

艾草燃烧产生的烟雾含镇静成分，传统用于熏蒸改善睡眠，尤其适合焦虑、压力大导致的失眠。现代研究显示其挥发性成分可调节中枢神经递质，提升睡眠质量。但需控制烟雾浓度，过敏体质、孕妇及阴虚火旺者禁用，建议搭配规律作息与心理调节。