中度贫血怎么治

中度贫血（血红蛋白60-90g/L）需通过明确病因后针对性干预，辅以营养支持与生活方式调整，同时监测疗效与特殊人群安全。

明确病因是治疗基础

需通过血常规、铁代谢（血清铁、铁蛋白）、叶酸/B12水平、维生素E等检查，区分缺铁性、巨幼细胞性、慢性病性等贫血类型，避免盲目补铁或补叶酸。

针对性治疗核心方案

缺铁性贫血：以口服铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁）为主，严重时需遵医嘱注射铁剂；

巨幼细胞性贫血：补充叶酸或维生素B12（如甲钴胺）；

慢性病性贫血：优先控制原发病（如感染、肿瘤、肾病等），必要时短期补充促红细胞生成素。特殊人群（孕妇、老年人）需在医生指导下调整剂量，监测胃肠道反应（如铁剂导致的便秘）。

营养支持与饮食调整

缺铁性贫血：增加红肉、动物肝脏（每周1-2次）、黑木耳等高铁食物；

巨幼细胞性贫血：多摄入深绿色蔬菜（叶酸）、豆类、蛋奶（维生素B12）；

禁忌：避免茶、咖啡与铁剂同服（影响铁吸收），烹饪用铁制器具辅助补铁。

生活方式与运动管理

轻度活动（如散步、八段锦）改善循环，重度贫血者以静养为主；

保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重体力消耗；

特殊人群（如心衰、慢阻肺患者）需严格评估心肺功能，限制活动强度。

定期监测与方案优化

治疗初期每2周复查血常规，血红蛋白恢复后每月复查，直至铁蛋白、叶酸/B12水平正常；

长期服药者（如慢性肾病贫血）需每3个月监测肝肾功能；

婴幼儿、孕妇等需缩短复查间隔，动态调整治疗方案。

注：药物仅列名称（如铁剂、叶酸），具体剂量与服用方法需遵医嘱；重度贫血（<60g/L）或合并严重并发症者，需立即就医。