怀孕身体发冷是怎么回事

怀孕身体发冷多因激素变化、代谢增强、感染或贫血等因素综合作用，需结合症状区分生理与病理情况。

激素变化与基础体温升高

孕激素显著升高使基础体温较孕前增加0.3-0.5℃，孕期基础体温常维持在37℃左右。部分孕妇因体感敏感或保暖不足，会自觉身体发冷，尤其孕早期（1-3个月）症状更明显，此为正常生理反应。

代谢增强与散热调节

孕期基础代谢率提升10%-20%，身体产热增加；雌激素使外周血管扩张，皮肤血流量增多，散热速度加快。若未及时调整衣物，易因“产热-散热失衡”出现发冷感，需注意及时增减衣物。

感染性因素需警惕

孕期免疫力降低，感冒、流感等感染初期常先表现为畏寒、发冷，伴随咽痛、咳嗽、流涕或肌肉酸痛。若体温超过38.5℃或症状持续2天以上，需排查感染（如血常规、C反应蛋白检测），必要时遵医嘱治疗。

缺铁性贫血的影响

孕期血容量增加40%-50%，铁需求增至每日4mg（孕前仅1mg），缺铁性贫血发生率达15%-20%。血红蛋白不足致组织供氧减少，产热效率下降，孕妇常伴乏力、头晕、面色苍白，需通过血常规明确并补铁（如琥珀酸亚铁等铁剂）。

特殊疾病与异常情况

甲状腺功能减退：甲减会降低代谢率，典型症状为持续怕冷、皮肤干燥、体重异常增加，需通过甲状腺功能检查（TSH、T3/T4）确诊。

低血糖：孕期能量消耗快，低血糖时易发冷、头晕、手抖，需及时监测血糖，调整饮食结构。

若伴随不明原因体重变化、水肿或长期疲劳，应及时就医排查甲状腺功能或血糖水平。

注意：感染时体温过高可短期服用对乙酰氨基酚（安全退热药物），禁用阿司匹林或布洛芬（妊娠早期需谨慎）；补铁需遵医嘱，避免过量。