紫外线的危害有什么

紫外线暴露可致皮肤损伤、光老化、免疫抑制、眼部病变及皮肤癌，科学防护是降低危害的关键。

皮肤损伤

紫外线分为UVA（穿透深）和UVB（能量高）：UVA长期破坏真皮层胶原蛋白，导致皮肤松弛、皱纹及色素沉着（光老化）；UVB直接损伤表皮细胞DNA，引发急性晒伤（红斑、水肿），长期反复暴露显著增加鳞状细胞癌、基底细胞癌风险。婴幼儿皮肤角质层薄嫩，老人修复能力弱，均为高风险人群。

眼部损伤

UVB可致急性角膜上皮损伤（如“雪盲症”），UVA穿透晶状体直达眼底，加速蛋白氧化诱发白内障（研究显示，每增加1000小时户外暴露，白内障风险升高12%）；长期紫外线照射还会引发结膜组织增生（翼状胬肉）侵入角膜，严重时影响视力。

免疫系统抑制

紫外线抑制T淋巴细胞、巨噬细胞活性，降低皮肤黏膜免疫屏障功能，使机体对呼吸道病毒、结核杆菌等感染抵抗力下降；长期暴露还可能加重红斑狼疮等自身免疫病的炎症反应，HIV患者免疫抑制风险进一步升高。

皮肤癌风险

WHO将紫外线列为Ⅰ类致癌物，其中UVB是基底细胞癌、鳞状细胞癌的主要诱因（占比90%），通过直接破坏DNA链诱发癌变；UVA虽不直接致突变，但可通过产生活性氧（ROS）间接促进DNA损伤累积，显著增加黑色素瘤风险（UVA暴露每增加10%，发病率上升5%）。

特殊人群防护

光敏人群（如红斑狼疮、遗传性卟啉症患者）需严格规避紫外线，避免服用四环素类、喹诺酮类药物（加重光敏反应）；

婴幼儿、老年人外出时应佩戴宽檐帽、使用SPF30+防晒霜；

户外工作者（建筑工人、运动员）建议每2小时补涂防晒霜，采用物理防晒（面罩、墨镜）与化学防晒结合方式。