5种清心火的中药

清心火的核心中药：黄连、莲子心、栀子、淡竹叶、牛黄

心火亢盛多因情志抑郁化火、饮食辛辣或熬夜劳累所致，常见症状包括心烦失眠、口舌生疮、舌尖红绛、小便短赤等。以下5种经临床验证的清心火中药，可针对性缓解上述症状，其功效均被《中国药典》及现代研究证实。

黄连

性寒味苦，归心、胃经，《本草纲目》记载其“泻心火，清胃热”。现代研究显示，黄连含小檗碱，具有抗炎、抗菌作用，适用于心火上炎的口舌生疮、心烦失眠，以及胃热型牙龈肿痛。脾胃虚寒、长期腹泻者禁用。

莲子心

性苦寒，归心、肾经，中医认为其能“清心火，平肝火”。现代研究表明，莲子心含莲心碱，可调节中枢神经递质，适用于心火偏盛的失眠多梦、舌尖红赤、口干舌燥，尤其适合伴有阴虚症状者。体质虚寒、便溏腹泻者禁用。

栀子

性寒味苦，归心、肺、三焦经，《神农本草经》列为中品，称其“主五内邪气”。现代药理证实含栀子苷，具有解热、利胆作用，适用于心火引发的心烦不宁、目赤肿痛、尿黄短赤，或湿热型黄疸（心火与湿热互结）。脾胃虚寒、大便溏薄者慎用。

淡竹叶

甘淡性寒，归心、胃、小肠经，中医记载其“除烦热，利小便”。现代研究显示含三萜皂苷，有利尿、解热功效，适用于心火下移小肠的尿黄尿痛、口舌生疮，或轻度水肿伴心烦者。孕妇、气虚自汗者慎用。

牛黄

性凉味甘，归心、肝经，含胆红素、胆酸等成分，现代研究证实有镇静、解热作用，常用于高热神昏、谵语烦躁（如热病急性期），或心火亢盛导致的口舌生疮、咽喉肿痛。孕妇禁用，非实热证者（如久病体虚）不宜单独使用。

注意：以上中药均需在中医师指导下辨证使用，脾胃虚寒、孕妇等特殊人群需严格禁忌，避免长期或过量服用。