脸上起红疙瘩还很痒怎么办

脸上出现红疙瘩伴瘙痒，多为皮肤过敏、炎症或感染所致，需先明确诱因，避免刺激并及时采取针对性护理与治疗。

一、明确诱因，避免刺激

立即停用可疑护肤品、化妆品或接触物（如花粉、尘螨），避免热水烫洗、抓挠或冷热刺激。用温水轻柔清洁面部，外出注意物理防晒（戴口罩、遮阳帽），孕妇、婴幼儿等特殊人群需减少刺激性物质接触。

二、局部护理与舒缓

可用冷毛巾或医用冷敷贴（每日2-3次，每次10分钟）缓解瘙痒红肿；选择无香精、无酒精的医用保湿霜（如含神经酰胺、透明质酸成分）修复皮肤屏障。过敏明显时，可短期外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素（如氢化可的松乳膏，特殊人群需遵医嘱）。

三、对症处理与药物使用

过敏反应：口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）；

湿疹/皮炎：外用钙调磷酸酶抑制剂（他克莫司软膏）或短期弱效激素；

细菌感染：外用莫匹罗星软膏；

真菌感染：外用酮康唑乳膏。

特殊人群（儿童、孕妇、哺乳期女性）用药需经医生评估，严禁自行滥用药物。

四、饮食与生活调整

饮食清淡，忌辛辣、海鲜、酒精等刺激性食物；多摄入维生素C（柑橘、猕猴桃）及富含益生菌的食物（酸奶），增强皮肤抵抗力。规律作息，避免熬夜，减少精神压力，保持皮肤清洁干燥，避免潮湿环境诱发加重。

五、及时就医指征

若出现以下情况，需尽快前往皮肤科就诊：

症状持续超1周未缓解，或红肿、瘙痒加重；

出现水疱、渗出、结痂、疼痛或面部肿胀；

反复发作、原因不明或伴随发热；

婴幼儿、孕妇、糖尿病患者等免疫力低下者，建议早诊早治。

医生可能通过过敏原检测、真菌镜检等明确病因，制定个性化治疗方案。