食烧一般烧几天

食烧（饮食相关胃灼热）一般持续1-3天，多数生理性情况可自行缓解，特殊人群或合并疾病者需更长时间。

食烧的成因与类型

食烧多因饮食不当（暴饮暴食、高脂/辛辣饮食）、进食过快或精神压力大，导致胃排空延迟、胃酸反流刺激食管，引发胸骨后灼热感。分为生理性（无器质性病变）和病理性（如胃炎、胃食管反流病GERD）两类，后者症状持续更久。

生理性食烧的持续时间

无基础疾病的生理性食烧，多因单次饮食过量或短暂刺激引起，通常1-3天内缓解。若未及时调整饮食（如持续高脂饮食）或合并焦虑、压力等诱因，症状可能反复，需结合生活方式干预。

缓解措施与药物辅助

生活调整：少食多餐，避免睡前2小时进食，餐后保持直立30分钟；

饮食禁忌：减少高脂、辛辣、咖啡等刺激性食物；

药物使用：可短期服用胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁）或抑酸药（如奥美拉唑），但需遵医嘱（仅列名称，不指导剂量）。

特殊人群注意事项

婴幼儿：消化系统发育不完善，喂养后频繁呕吐、哭闹需警惕胃食管反流，应调整喂养姿势（竖抱拍嗝），减少奶量或频率；

老年人：消化功能减弱，合并糖尿病、心脑血管病者，食烧可能诱发心绞痛，若症状加重需排查基础病；

孕妇：激素变化致食管下括约肌松弛，建议抬高床头15°-30°，避免弯腰或紧身衣物。

需就医的情况

若出现以下报警症状，应24小时内就诊：

①食烧持续超7天未缓解；

②伴随吞咽困难、呕血/黑便、体重下降；

③婴幼儿/老年人症状加重或发热；

④夜间发作频繁影响睡眠。

（注：持续食烧可能提示胃炎、溃疡或GERD，需通过胃镜、食管pH监测确诊）