剖腹产第一周饮食表是什么样的

剖腹产第一周饮食以“促进伤口愈合、预防感染、调节肠道功能”为核心目标，需遵循“清淡易消化、少量多餐、营养均衡”原则，分阶段过渡至正常饮食。

饮食阶段划分：从流质到半流质过渡

术后1-2天以流质食物为主（米汤、藕粉、面汤等），忌固体食物；24-48小时后若肠鸣音恢复（排气），可进半流质（小米粥、蛋花汤、萝卜汤等）；第3-7天逐步增加软食（软面条、肉末粥、豆腐等），避免产气食物（牛奶、豆类）及辛辣刺激。

核心营养素补充：三大要素不可少

重点摄入优质蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）促进伤口愈合，每日蛋白质建议1.2-1.5g/kg体重；维生素C（猕猴桃、西兰花）加速胶原合成，每日需100-150mg；铁剂（动物肝脏、菠菜）预防产后贫血，每日需18-20mg。同时每日饮水1500-2000ml，少量多次饮用温水。

促进肠道排气：科学饮食防腹胀

术后6-8小时可少量饮用萝卜汤（理气通肠），无不适可逐步增加至每日1-2次；避免甜腻食物（蛋糕、甜点），以防产气加重腹胀；若腹胀明显，可遵医嘱使用乳酶生等助消化药物（仅说明名称，不提供剂量）。

特殊人群注意事项：个性化调整

糖尿病患者需控制糖分，选择低GI食物（燕麦、杂豆）；过敏体质者避免虾、芒果等易致敏食物；肥胖或合并高血压者，建议营养师制定低盐低脂方案，每日热量控制在1800-2000kcal，避免加重代谢负担。

饮食禁忌与风险规避

忌辛辣（辣椒、花椒）、油腻（油炸食品）、生冷（冰饮、刺身）食物，避免烟酒刺激；未排气时禁食固体食物（如米饭、面条），防止肠梗阻；恶露未净时慎食活血食物（红糖、桂圆），以免延长出血期。