宫寒血冷是怎么回事

宫寒血冷是中医对女性胞宫（子宫）及生殖系统因寒邪侵袭或阳气不足，导致气血运行不畅、温煦功能减弱的概括性描述，核心表现为怕冷、月经异常及生殖功能紊乱相关症状。

一、定义与病理基础

宫寒血冷属中医“寒凝血瘀”“阳虚失温”范畴，外寒（淋雨、贪凉）或内寒（阳气不足）致子宫及胞脉寒凝，气血运行迟滞，胞宫失于温煦而发病。现代临床观察到慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等可能出现类似症状。

二、常见致病因素

外寒侵袭：经期或产后淋雨、空调直吹腹部，寒邪直接入侵胞宫；

体质因素：素体阳虚（怕冷、易腹泻）或先天不足，子宫易受寒邪侵袭；

生活习惯：长期熬夜、久坐不动致气血瘀滞，加重血冷；

情绪因素：长期抑郁致气滞血瘀，寒邪更易停滞胞宫。

三、典型临床表现

寒象：腹部、手脚冰凉，白带清稀量多，遇寒加重；

月经异常：经量少、色暗褐、夹血块，痛经（得热痛减），经期延长；

生殖系统症状：不孕、早期流产、腰酸乏力，部分伴性欲减退。

四、科学调理原则

饮食调理：温补为主（生姜红枣茶、羊肉汤），忌生冷寒凉（冰饮、西瓜）；

生活习惯：腹部保暖（经期戴暖宫贴），适度运动（快走、瑜伽促进气血）；

中医辅助：艾灸关元、足三里，泡脚用艾叶生姜水，药物可选艾附暖宫丸（需遵医嘱）。

五、特殊人群注意事项

孕妇：宫寒可能增加流产风险，需在中医师指导下调理；

青春期少女：优先改善作息（避免熬夜），均衡饮食，不盲目节食；

更年期女性：症状明显时需排查甲状腺功能减退等西医疾病，调理兼顾内分泌平衡。

（注：药物仅作举例，具体需遵医嘱，严重症状建议及时就医。）