小孩晚上睡觉就鼻塞怎么回事

小孩晚上睡觉鼻塞常见于生理性鼻腔结构特点、环境刺激、过敏或上呼吸道感染等因素，多数与鼻腔黏膜敏感、分泌物增多或气道狭窄有关，需结合具体诱因调整护理方式。

一、生理性鼻腔狭窄：婴幼儿鼻腔狭窄，黏膜娇嫩且鼻道短，夜间迷走神经兴奋使鼻黏膜充血，分泌物（如奶渍、鼻痂）易积聚后鼻道，加重鼻塞。低龄儿童（＜2岁）鼻腔更窄，需避免滥用成人滴鼻剂，优先用生理盐水轻柔清洁鼻腔缓解黏膜敏感。

二、上呼吸道感染（感冒）：病毒感染引发鼻黏膜充血水肿，夜间平躺时分泌物无法有效引流，鼻塞症状更明显，常伴低热、打喷嚏、清涕。若鼻塞持续超1周或高热不退，需就医排查是否合并细菌感染或鼻窦炎。

三、过敏性鼻炎：尘螨、花粉等过敏原夜间刺激鼻黏膜，引发分泌物增多、鼻塞，过敏体质儿童更易发生，症状常伴晨起打喷嚏、鼻痒、流涕，床上用品（如毛绒玩具、枕套）易积尘螨，需重点清洁。

四、腺样体肥大：儿童腺样体因反复感染或生理性增生肥大，阻塞后鼻道，夜间鼻塞加重，出现张口呼吸、打鼾甚至呼吸暂停，长期可影响颌面发育与生长激素分泌。若频繁夜间憋醒，需及时就诊评估是否需手术干预。

五、环境因素影响：室内空气干燥（湿度＜40%）或温差过大（如空调/暖气直吹）刺激鼻黏膜，引发暂时性鼻塞。建议使用加湿器调节湿度至40%~60%，睡前1小时关闭空调，避免冷空气直吹，干燥季节可在床头放湿毛巾增加湿度。

特殊人群护理提示：过敏体质儿童应定期用防螨床品，避免接触宠物毛发；有腺样体肥大病史的儿童需加强鼻腔清洁，预防反复感染；婴幼儿鼻塞时避免用力擤鼻，以防分泌物倒流引发中耳炎，可用生理盐水滴鼻后轻柔按摩鼻翼两侧辅助清理。