孕晚期手指发麻是怎么回事

孕晚期手指发麻多因孕期激素变化致腕管韧带松弛水肿、子宫压迫血管神经，或静脉回流受阻、维生素缺乏等引起，多数为生理性，严重时需警惕病理因素。

腕管综合征（最常见原因）

孕期胎盘分泌的松弛素使腕管韧带水肿松弛，子宫增大压迫腕部血管神经，正中神经受压导致拇指、食指等三指麻木，夜间或晨起明显，可能伴随刺痛感。处理：避免长时间握物，手腕保持中立位；抬高双手＞心脏，冷敷减轻水肿；必要时就医佩戴腕托。

静脉回流障碍

子宫压迫下腔静脉致静脉压升高，肢体静脉回流受阻，组织液渗出引发水肿，压迫周围神经。表现为双手对称性麻木，久坐后加重，偶伴肿胀感。建议：穿宽松衣物，避免久坐；抬高双手促进循环，温水泡手缓解不适。

维生素B族缺乏

孕期对维生素B6/B12需求量增加，若饮食摄入不足（如素食、孕吐严重），易引发周围神经功能异常，表现为手指对称性麻木、刺痛。建议：多吃瘦肉、鱼类、坚果补充B族维生素；必要时在医生指导下服用复合维生素B。

颈椎病压迫

孕期体态前凸致颈椎负荷增加，颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，引发单侧或双侧手指麻木，伴颈肩酸痛。建议：避免长时间低头，调整坐姿，做颈椎米字操；颈肩部保暖，严重时就医理疗。

妊娠期糖尿病（高危因素）

高血糖损伤周围神经，表现为对称性手指麻木、感觉异常，夜间明显，常伴口渴、多尿。高危人群（如肥胖、家族史者）需监测血糖，若空腹血糖＞5.1mmol/L，及时就医排查。

注意：生理性麻木可通过调整姿势、抬高肢体缓解；若麻木持续加重、伴疼痛或肌力下降，或合并头晕、血压异常，需立即就医，排除腕管综合征、糖尿病神经病变等。