白茯苓的功效

白茯苓是中医常用利水渗湿药，其主要功效为利水渗湿、健脾宁心，现代研究证实其含茯苓多糖、茯苓酸等活性成分，适用于水湿内停、脾虚湿盛及心神不宁等，阴虚津伤者需慎用。

利水渗湿，消退水湿内停

白茯苓能通过茯苓酸等成分促进肾小管重吸收功能，增加尿量并减少水钠潴留，传统用于水肿、小便不利、痰饮等症。现代研究显示其可调节水电解质平衡，对轻度水肿、痰湿体质者有辅助调理作用。但阴虚津亏、小便过多或无尿者需忌用。

健脾益气，改善脾胃功能

针对脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀便溏，白茯苓通过增强胃肠蠕动、促进消化酶活性发挥健脾作用。其含有的茯苓多糖可调节肠道菌群，改善脾虚患者消化吸收能力，适合脾胃虚弱、慢性腹泻者。但阴虚内热、口干舌燥者（如舌红少苔）不宜使用。

宁心安神，缓解心神不宁

传统用于心悸失眠、多梦健忘，现代研究表明其茯苓酸等成分可作用于中枢神经，调节5-羟色胺等神经递质，缓解焦虑、改善睡眠节律。适用于神经衰弱、轻度失眠者，但阳虚寒盛（如畏寒肢冷）、痰多湿盛者需慎用。

调节免疫，辅助抗肿瘤

茯苓多糖是核心免疫增强成分，可激活巨噬细胞、促进抗体生成，抑制肿瘤细胞增殖，临床辅助放化疗患者提升免疫功能。适合免疫力低下、放化疗后恢复期人群，但感冒发热、急性炎症期需停用，以免加重病情。

代谢调节，辅助控糖脂

茯苓酸及茯苓素可能通过调节糖脂代谢，改善胰岛素敏感性、辅助降低血糖血脂。适合代谢综合征（如糖尿病、高脂血症）患者，但低血糖、低血压者需慎用，以免加重病情。

（注：以上内容基于传统中医理论及现代药理研究，具体应用需遵医嘱，不可替代专业诊疗。）