经常醉酒有什么危害

经常醉酒会对肝脏、神经系统、心血管系统等多器官造成不可逆损伤，扰乱代谢平衡，显著增加疾病风险，甚至影响认知与心理健康。

肝脏损伤

酒精90%以上在肝脏代谢，中间产物乙醛具有强毒性，可直接破坏肝细胞结构，引发脂肪变性（脂肪肝）、炎症（酒精性肝炎），长期发展为肝纤维化、肝硬化，最终增加肝癌风险。研究显示，每日饮酒≥40g（约3-4个标准杯）者，肝硬化发生率较常人高5-7倍。

神经系统损害

酒精抑制中枢神经系统，初期兴奋后转为抑制，长期可导致记忆力减退、注意力不集中、认知功能下降（如学习能力降低）；严重时诱发酒精依赖，出现震颤、谵妄等戒断症状，还可能引发周围神经病变，表现为手脚麻木、感觉异常（如烧灼感、刺痛感）。

心血管系统风险

酒精刺激交感神经，使血压升高、心率加快，长期可诱发高血压、心律失常；同时干扰血脂代谢，促进甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低，加速动脉粥样硬化，增加心肌梗死、脑梗死风险。临床数据表明，过量饮酒者心血管疾病死亡率较常人高30%。

代谢紊乱

酒精抑制肝糖原分解，诱发低血糖；长期干扰胰岛素敏感性，导致胰岛素抵抗，增加2型糖尿病风险（尤其每日饮酒＞100g者）；还会促进脂肪合成，加重肥胖，同时引发钾、镁等电解质失衡，诱发心律失常或肌肉无力。

特殊人群高风险

孕妇饮酒可导致胎儿酒精综合征（FASD），表现为发育迟缓、面部畸形、智力低下；青少年大脑未成熟，醉酒可能影响海马体发育，导致长期认知功能缺陷；老年人肝肾功能衰退，醉酒后低血糖、心脑血管意外风险更高；高血压、糖尿病患者饮酒会显著加重病情，诱发血压/血糖波动。