肉桂的功效与作用禁忌有什么

肉桂是药食同源的温热性香料，具有温阳散寒、活血通络、调节糖脂代谢等作用，药用需辨证使用，阴虚火旺者禁用，孕妇、出血倾向者慎用。

核心功效与作用：肉桂性大热味辛甘，归肾、脾、心经。现代药理研究表明：①温阳散寒：温热之性可驱散脾胃寒邪，缓解寒凝腹痛、呕吐泄泻；②活血通络：促进气血运行，改善风湿痹痛、关节不利；③调节糖脂代谢：桂皮醛可辅助提升胰岛素敏感性，降低血糖、血脂水平；④芳香健胃：挥发油刺激胃肠蠕动，缓解胃寒呕吐、食欲不振。

适用人群与场景：适用于肾阳不足（畏寒肢冷、腰膝冷痛）、寒凝血瘀（痛经、经闭、产后腹痛）、风寒湿痹（关节疼痛肿胀）及胃寒呕吐、食欲不振等情况。需注意：上述症状需排除器质性疾病后规范使用。

现代研究与临床价值：2019年《中国全科医学》研究显示，肉桂提取物可降低糖化血红蛋白0.8%-1.0%，辅助改善2型糖尿病患者胰岛素敏感性；其抗炎成分桂皮醛能抑制NF-κB炎症通路，缓解慢性炎症反应。临床应用中，适量食用可降低餐后血糖波动，但需结合饮食控制，不可替代药物治疗。

不良反应与注意事项：过量服用易致“上火”症状（口干、便秘、咽喉肿痛），阴虚火旺者禁用；与抗凝血药（如华法林）同用时，可能增强抗凝效果，需监测凝血指标；与降压药同用时，可能增强降压效果，需监测血压；孕妇慎用，以免刺激子宫收缩。

禁忌与特殊人群使用：明确禁忌：①阴虚火旺（舌红少津、潮热盗汗）、血热妄行者（鼻衄、便血）；②孕妇（尤其妊娠早期）；③出血倾向者（消化性溃疡、血小板减少）。特殊人群：老年人、儿童需严格控制用量，建议在中医师指导下服用，避免长期大量使用。