气虚便秘

气虚便秘是因元气不足导致肠道推动无力，表现为排便困难、粪便不干结但努挣乏力，常伴气短、乏力、自汗等症状，需结合生活方式调整和辨证干预，治疗以补气润肠为主，优先非药物方法。

一、儿童气虚便秘：儿童脾胃功能稚嫩，久坐少动、喂养过度滋补或先天不足易致气虚便秘，表现为排便用力哭闹、腹胀，粪便软但排出困难。3岁以下优先非药物干预，每日腹部顺时针按摩10分钟，增加山药、南瓜等健脾食物，必要时就医排查是否合并器质性疾病。

二、成人气虚便秘：成人气虚便秘多见于久坐、饮食精细、工作压力大人群，女性产后气血耗伤也易出现，表现为排便时气短、粪便不干结但努挣费力。建议每日步行30分钟，早餐后喝温蜂蜜水，增加燕麦、芹菜等膳食纤维摄入，必要时短期服用乳果糖口服溶液，用药前咨询医生。

三、老年气虚便秘：老年人元气渐衰，肠道肌肉松弛，常伴头晕、乏力，合并高血压、糖尿病者需优先控制基础病。每日做缩肛运动10分钟，增加香蕉、坚果等含B族维生素食物，便秘严重时遵医嘱用聚乙二醇4000散，避免长期用刺激性泻药，预防体位性低血压。

四、特殊病史相关气虚便秘：慢性肾病、甲状腺功能减退等慢性病患者，或长期服用抗抑郁药、钙通道阻滞剂者易出现气虚便秘。治疗需优先调整原发病（如补充左旋甲状腺素），减少刺激性泻药使用，服用益生菌调节肠道菌群，避免长期卧床，适当做太极拳等轻运动。

特殊人群温馨提示：儿童（<3岁）避免使用刺激性泻药，优先非药物干预；孕妇需在医生指导下用药，避免影响胎儿；老年人用药需监测血压、心率，预防体位性低血压；糖尿病患者需控制血糖波动，避免因高血糖加重肠道功能紊乱。