嘴总起皮是怎么回事

嘴总起皮多因唇部皮肤屏障受损，或伴随炎症、干燥、过敏等因素，常见于慢性唇炎、环境刺激、维生素缺乏等情况，多数通过日常护理可改善。

原因一：干燥性唇炎与环境刺激

秋冬季节或空调房内空气干燥，唇部水分蒸发快，皮脂腺分泌不足致角质层干燥脱落；频繁撕皮会加重黏膜损伤。建议每日温水清洁，涂抹医用凡士林或无香料润唇膏，外出戴口罩防护。

原因二：接触性唇炎与过敏刺激

使用含香料、防腐剂的护肤品或口红，或食用芒果、菠萝等易致敏食物，可能引发接触性皮炎，表现为红斑、瘙痒、干燥起皮。建议停用可疑产品，改用无添加护肤品，发作时冷敷缓解。

原因三：不良习惯诱发

频繁舔唇使唾液蒸发带走水分，形成“越舔越干”的恶性循环；吸烟、咀嚼槟榔等刺激也会破坏唇部黏膜。建议纠正舔唇习惯，减少辛辣刺激，戒烟限槟榔。

原因四：营养缺乏与代谢异常

维生素B2缺乏影响黏膜修复，维生素A缺乏致上皮角质化异常，缺铁性贫血也可能伴随唇部干燥。日常多吃鸡蛋、瘦肉、胡萝卜补充营养，必要时在医生指导下补充复合维生素。

原因五：疾病相关的唇部干燥

脂溢性皮炎、银屑病等皮肤病，或糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌疾病，也可能表现为唇部干燥脱屑。若伴随瘙痒、红肿、出血，需及时就医排查。

特殊人群注意事项

儿童唇部皮肤娇嫩，更易干燥；老年人皮脂腺萎缩，保湿能力下降；孕妇激素波动可能加重唇部状态。此类人群需加强防护，避免使用刺激性产品。

药物使用建议

干燥性唇炎可外用医用凡士林、维生素E软膏；接触性唇炎需避免过敏原，必要时外用弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏），具体用药遵医嘱。