孩子总是反复感冒怎么办

孩子反复感冒（每月≥1次且连续3个月以上）多与免疫力发育、环境管理及护理细节不足相关，需通过科学提升免疫力、优化环境、规范日常护理及及时排查基础疾病综合干预。

一、科学提升免疫力

婴幼儿免疫系统未成熟（3岁前）属生理现象，但频繁感冒需干预。核心措施：保证优质蛋白（鸡蛋、牛奶）、维生素C（新鲜蔬果）摄入；每日睡眠10-14小时（1-3岁）；适度户外活动（每日1-2小时）。避免盲目使用胸腺肽、匹多莫德等免疫增强剂。

二、优化生活环境

环境是重要诱因：保持室内每日通风2次（每次30分钟），湿度50%-60%，温度22-24℃；远离二手烟、粉尘暴露；定期清洁被褥（每周1次）防尘螨；过敏体质儿童需规避花粉、宠物等过敏原。

三、规范日常护理

①七步洗手法清洁双手（饭前便后、外出归来）；②穿衣遵循“前心后背暖、手脚微凉”原则，活动后及时换汗湿衣物；③不滥用抗生素或复方感冒药，避免破坏肠道菌群。

四、明确就医指征

若出现以下情况需及时就医：①感冒频率＞每月1次且持续3个月；②高热＞3天、呼吸急促（＞25次/分）、精神差；③并发中耳炎（耳痛、抓耳）、鼻窦炎（浓涕伴鼻塞）。医生可能排查免疫功能、腺样体肥大等基础疾病。

五、特殊人群管理

早产儿、免疫缺陷病患儿等需精细护理：减少去人群密集场所，外出戴口罩；避免接触呼吸道感染患者；在医生指导下补充维生素D（每日400-600IU）、益生菌，定期监测免疫指标。

（注：以上内容基于《中国0-6岁儿童反复呼吸道感染防治建议》等临床指南，药物仅列名称，具体用药需遵医嘱。）