刚开始怀孕是什么感觉

刚开始怀孕的常见感觉包括月经推迟、乳房变化、疲劳、恶心呕吐及尿频等，部分人群症状因人而异，部分可能无明显早期表现。

月经推迟

月经规律者若超过预期经期1周以上未来潮，可能提示怀孕。这是由于雌激素、孕激素水平升高抑制排卵，子宫内膜不再周期性脱落。需注意排除压力、疾病、药物等因素，月经推迟≠怀孕，需结合其他症状或检测确认。

乳房变化

表现为乳房胀痛、刺痛感，乳头及乳晕着色加深（蒙氏结节显现）。因雌激素、孕激素刺激乳腺腺泡及导管发育，为哺乳做准备。建议穿着宽松棉质内衣，避免过紧压迫，若伴随异常肿块或非乳汁性溢液需及时就医。

疲劳感

体内HCG（人绒毛膜促性腺激素）升高使基础代谢加快，身体需更多能量储备，表现为精神不振、频繁哈欠。建议保证每日7-8小时睡眠，适度活动（如散步），避免长期卧床；高龄、有基础疾病者需更关注作息规律。

恶心呕吐（孕吐）

多数孕6周前后出现，晨起明显（晨吐），持续至孕12周左右缓解。HCG升高刺激呕吐中枢，嗅觉味觉敏感度增加也可能诱发。建议少食多餐，选择清淡易消化食物，避免空腹；若呕吐严重（无法进食、脱水、体重下降≥5%），需警惕妊娠剧吐，及时就医排查电解质紊乱。

尿频

孕早期子宫轻度增大压迫膀胱，表现为排尿次数增多但尿量不多。无需过度控制饮水（每日1500-2000ml为宜），以免引发尿路感染；夜间频繁排尿可尝试侧卧位减轻子宫压迫，若伴随尿痛、血尿需立即就诊。

特殊人群提示：有流产史、高龄（≥35岁）、多胎妊娠者症状可能更明显，建议尽早（孕5-6周）通过血HCG检测及超声确认妊娠。