脱发类型怎么自测

脱发类型可通过分布模式、症状特征及诱因初步自测，常见类型包括雄激素性脱发、休止期脱发、斑秃、瘢痕性脱发，各类型特征差异显著。

雄激素性脱发（AGA）

【自测关键点】男性多呈发际线“M型”后移或头顶“O型”稀疏，女性表现为头顶头发变薄、发缝逐渐加宽；头皮油脂分泌旺盛，常伴家族遗传倾向，20-40岁高发。女性产后、绝经后或甲状腺功能异常时可能加重。药物辅助：外用米诺地尔、男性口服非那雄胺（需遵医嘱）。

休止期脱发

【自测关键点】头发整体稀疏，梳头/洗头时每日脱落量＞100根，无明确脱发边界；多在诱因（如产后、缺铁性贫血、长期服药）后3个月内出现，常见于应激、营养缺乏或内分泌变化人群（如孕妇、术后患者）。去除诱因后3-6个月内可自行恢复。

斑秃

【自测关键点】突发圆形/片状脱发区，边界清晰、皮肤光滑无炎症，可伴甲凹点、眉毛/胡须脱落；精神压力、熬夜或自身免疫异常是诱因，青壮年多见。儿童需排除长期扎发导致的牵拉性脱发。

瘢痕性脱发

【自测关键点】脱发区头皮萎缩、瘢痕化，局部毛孔消失，可伴色素沉着或红斑；由毛囊炎、外伤、放疗等破坏毛囊引发，脱发不可逆。糖尿病患者因免疫低下易继发感染，需优先控制原发病。

混合/特殊类型

【自测关键点】牵拉性脱发（长期扎发）呈束带状脱发；女性AGA多为头顶变薄，发缝宽；化疗后生长期脱发伴新发稀疏。混合类型（如AGA合并休止期脱发）需结合病史综合判断，建议结合毛囊镜检查明确诊断。

注：自测仅作初步判断，确诊需由皮肤科医生结合病史、毛囊镜及激素检测等完成，避免自行用药延误治疗。