孩子一着凉就咳嗽怎么办

孩子着凉后咳嗽多因呼吸道黏膜敏感引发，需通过科学护理、对症处理、排查病因、预防复发及规范就医相结合的方式应对。

一、加强日常护理

保持室内温度22-24℃、湿度50%-60%，避免干燥或过冷空气刺激；及时增减衣物，避免过度捂热导致出汗着凉；多饮温水稀释痰液，少量多次饮用更佳；暂时避免辛辣、过甜食物，可给予清淡粥类、梨汤等温润饮食。

二、合理对症处理

干咳为主时，2岁以上可在医生指导下短期使用右美沙芬（中枢性镇咳药）；有痰不易咳出时，可选用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药；鼻塞流涕者用生理盐水鼻喷清洁鼻腔，减少分泌物倒流刺激咳嗽；若咳嗽伴喘息，可遵医嘱使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇，需明确适应症）。

三、排查潜在病因

若咳嗽反复超过2周、夜间/晨起加重或运动后明显，需警惕咳嗽变异性哮喘（需肺功能检查）或过敏性鼻炎；长期鼻塞伴脓涕可能为鼻窦炎（分泌物后滴刺激）；婴儿频繁呛奶后咳嗽需排查胃食管反流。建议完善过敏原检测、胸片等检查明确病因。

四、预防复发策略

均衡饮食（补充维生素C、锌及优质蛋白），增强呼吸道黏膜抵抗力；规律作息，保证每日10-12小时睡眠；适度户外活动（如慢跑、游泳）提升免疫力；雾霾天佩戴口罩，避免二手烟、粉尘等刺激；换季前接种流感疫苗，降低病毒感染风险。

五、特殊情况及时就医

若咳嗽持续＞2周、伴高热（＞38.5℃）超3天、呼吸急促（＜1岁＞50次/分）、喘息、精神萎靡或拒食，需立即就诊排查肺炎、支气管炎等；＜1岁婴儿、有哮喘/心脏病等基础病的孩子，即使症状轻微也应尽早由医生评估。