孕妇烧心怎么办呢

孕妇烧心多因孕期激素变化、子宫压迫及饮食不当导致胃酸反流，可通过调整饮食、生活习惯及必要时药物缓解，多数随分娩后自行消失。

一、饮食调整

控制进食量：采用少量多餐方式，每餐七八分饱，避免胃部过度扩张，减少胃酸反流风险。

优化饮食结构：减少辛辣、酸性（如柑橘类）、高脂（如油炸食品）及产气食物（如豆类）摄入，避免刺激胃酸分泌。

餐后饮食管理：餐后避免立即进食，至少间隔1-2小时再食用下一餐，减少胃部负担。

二、生活方式改善

保持直立姿势：餐后避免平躺或弯腰，可缓慢散步10-15分钟，促进胃排空及食管蠕动。

调整睡眠姿势：睡眠时使用15-20厘米高度的枕头垫高上半身，利用重力减少夜间反流，缓解夜间烧心。

减少腹部压力：穿着宽松衣物，避免紧身腰带或束腹带，防止腹压过高加重反流。

三、特殊情况应对

妊娠期糖尿病孕妇：需严格控制碳水化合物摄入（如精制糖、白米饭），避免血糖波动诱发胃酸分泌异常。

既往胃食管反流史孕妇：孕前有反酸症状者，孕期需提前记录发作频率及诱因，便于医生评估是否需药物干预。

四、药物干预（需遵医嘱）

抗酸剂：如铝碳酸镁咀嚼片、氢氧化铝凝胶等，可中和胃酸、保护食管黏膜，缓解烧心症状，孕期短期使用相对安全。

H2受体拮抗剂：如雷尼替丁（需确认妊娠安全性分级，优先非药物干预，必要时咨询产科医生）。

五、就医指征

若烧心发作频繁（每周＞2次）且程度加重，伴随胸骨后疼痛、吞咽困难或呕血，需及时就诊排查食管炎、胃溃疡等并发症。

经上述干预后症状无改善，或体重持续下降（每周＞0.5公斤），需进一步检查排除其他疾病。