腹胀拉肚子

腹胀拉肚子是消化系统常见症状组合，持续24~48小时多为急性反应，可能由饮食、感染或肠道功能紊乱引发，持续超一周需警惕慢性疾病，优先通过饮食和生活方式调整改善，严重时及时就医。

饮食因素：

常见诱因包括食用不洁食物（如变质食材）、乳糖不耐受（乳制品摄入后肠道产气增加）、高纤维/产气食物（如豆类、洋葱）过量。儿童消化系统尚未成熟，需避免低龄儿童食用生冷或变质食物；老年人消化功能减弱，过量食用高纤维食物易加重腹胀。

感染性因素：

病毒感染（如诺如病毒）常引发集体性腹泻，伴随呕吐、低热；细菌感染（如沙门氏菌）多伴高热、黏液便；寄生虫感染（如贾第虫）可能持续数月，伴体重下降。婴幼儿免疫系统不完善，感染后脱水风险高，需优先补充口服补液盐；孕妇感染可能影响胎儿，需及时就医。

肠道功能紊乱：

肠易激综合征（IBS）是典型类型，腹胀与情绪相关（如焦虑时加重），排便后症状缓解，无器质性病变。糖尿病患者因自主神经病变易出现肠道动力异常，需控制血糖；长期熬夜人群肠道菌群失衡，可加重腹胀。

其他疾病因素：

慢性胰腺炎（胰酶分泌不足）伴脂肪泻、甲状腺功能亢进（代谢加快）伴排便次数增多。肾病患者感染后电解质紊乱风险高，需避免自行使用止泻药；高血压患者服用某些降压药可能影响肠道蠕动，需监测症状变化。

特殊人群应对：儿童腹泻需避免使用成人止泻药，优先补水；老年人脱水后易诱发心脑血管事件，建议少量多次饮用温水；孕妇腹胀腹泻可能与黄体酮水平升高有关，需谨慎用药，必要时在医生指导下使用蒙脱石散等黏膜保护剂。