手蜕皮是咋回事

手蜕皮是皮肤角质层异常脱落的现象，常见原因包括剥脱性角质松解症、汗疱疹、真菌感染、接触性皮炎及维生素缺乏等，多数与皮肤屏障功能或局部刺激相关。

一、剥脱性角质松解症

最常见的生理性脱皮类型，好发于春夏/秋冬交替，表现为手掌、手指对称出现表浅干燥脱皮，无红肿瘙痒，因季节湿度变化、多汗或遗传体质导致角质层自然剥脱，2-4周可自愈，儿童、青壮年多见。

二、汗疱疹（手足湿疹）

属湿疹类疾病，常伴手足多汗，表现为深在小水疱，干涸后脱皮，瘙痒明显。多与精神紧张、接触镍/钴合金或潮湿环境有关。水疱期避免挑破，脱皮期加强保湿，可外用弱效激素药膏（如地奈德乳膏）。

三、真菌感染（手癣）

多单侧发病，初期手掌红斑、小水疱，边界清晰，逐渐脱皮伴瘙痒/灼痛，具传染性。需外用抗真菌药（如克霉唑、咪康唑乳膏），避免共用毛巾/手套，严重时可口服抗真菌药。

四、接触性皮炎

接触洗涤剂、化妆品、金属饰品等刺激物引发，接触部位先红斑/丘疹，后干燥脱皮，脱离过敏原可缓解。外用炉甘石洗剂或弱效激素软膏（如糠酸莫米松乳膏），严重时口服抗组胺药。

五、维生素/营养缺乏

长期偏食者易因维生素A、B族（B2/B6）缺乏导致皮肤干燥脱屑。儿童需警惕锌/铁缺乏，建议多吃胡萝卜、动物肝脏、豆类及新鲜蔬果，必要时补充复合维生素B。

特殊人群注意：儿童避免过度洗手及刺激物接触；老年人加强保湿，选择无香料护手霜；孕妇需警惕激素变化引发的汗疱疹，避免自行用药。多数脱皮可通过减少刺激、加强保湿改善，若范围扩大/疼痛/感染，及时皮肤科就诊。