小孩发烧如何用物理降温

小孩发烧如何用物理降温

小孩发烧（腋温≥38.5℃或因发热明显不适时），物理降温可作为药物降温外的辅助手段，通过蒸发、传导散热等机制缓解不适，但需避免酒精擦浴、冰水灌肠等错误方式，具体方法需结合年龄与病情。

一、温水擦浴降温

用32-34℃温水（避免过冷或过热），重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次5-10分钟，擦后及时擦干皮肤，防止受凉。水温过高可能加重不适，过低易引发寒战，反而增加产热。

二、减少衣物与调节室温

穿宽松透气的棉质衣物，避免厚重被褥“捂汗”（捂汗会阻碍散热、升高体温）；室温控制在24-26℃，湿度50%-60%，避免空调直吹或温差过大，保持空气流通。

三、合理使用退热贴

退热贴通过凝胶水分蒸发带走局部热量，适用于无皮肤破损者，贴于额头、颈部等大血管处，每4-6小时更换一次。但仅为局部辅助降温，不可替代核心措施，皮肤过敏者禁用。

四、及时补充水分

发烧时易脱水，需少量多次饮用温水、口服补液盐或稀释果汁，避免脱水。若出现尿量减少、口唇干燥、精神萎靡，提示脱水风险，需立即就医。

五、特殊人群注意事项

＜3个月新生儿发烧禁用物理降温（体温调节中枢未成熟，易加重病情）；

有高热惊厥史者，降温时需监测体温骤降，避免诱发抽搐；

免疫功能低下、严重心肺疾病患儿，需在医生指导下进行，不可自行操作。

提示：物理降温仅为辅助手段，若体温持续≥39℃或伴随精神差、呕吐等症状，需及时就医，明确病因并配合药物治疗。