孕妇嗓子疼感冒怎么应对

孕妇感冒嗓子疼的应对需以安全为前提，优先采用非药物护理，必要时在医生指导下用药，同时警惕症状进展。

第一，优先非药物护理缓解症状

保证每日8-10小时睡眠，避免劳累加重免疫力消耗；多饮温水（每日1500-2000ml）或淡盐水（500ml温水+5g食盐），稀释痰液、减轻咽喉刺激；用温盐水漱口（38℃左右，每次含漱30秒），每日3-4次，缓解黏膜水肿。

第二，饮食辅助减轻不适

以清淡、易消化食物为主，避免辛辣、过烫饮食；适量摄入富含维生素C的新鲜果蔬（如橙子、西兰花），增强免疫力；咳嗽时可少量饮用淡蜂蜜水（温水冲调，每次≤10ml），缓解咽喉刺激（1岁以下婴儿禁用蜂蜜，孕妇适量饮用安全）。

第三，安全用药需严格遵医嘱

发热/头痛可短期服用对乙酰氨基酚（妊娠B类药物，每日剂量不超过4g）；禁用布洛芬（妊娠晚期可能影响胎儿循环系统）、复方感冒药及含伪麻黄碱成分药物；中成药需经产科医生评估，避免不明成分风险。

第四，警惕异常症状及时就医

若症状持续超7天无改善、体温≥38.5℃且服药后不缓解、咳嗽加重伴胸痛/呼吸困难，或出现胎动异常，需立即就诊，排查流感、细菌感染或妊娠合并症。

第五，预防措施降低感染风险

减少公共场所停留，外出佩戴医用外科口罩；勤用肥皂水洗手（每次≥20秒）；孕期均衡饮食（蛋白质、维生素B族），避免熬夜，增强自身免疫力。

（注：孕妇用药需参考《中国孕妇感冒用药安全指南》，基础疾病患者应提前告知医生调整方案。）