孕期多长

孕期通常从末次月经第一天开始计算，平均持续约40周（280天），实际分娩时间存在个体差异，多数在38~42周之间，预产期是重要参考指标。

一、按自然周期的孕周范围

正常足月妊娠的孕周范围为37~42周（259~294天），这是国际公认的“足月”定义。不足37周出生的新生儿为早产儿，超过42周未分娩则为过期妊娠，两者均需医疗干预以保障母婴安全。

二、预产期推算与实际分娩差异

预产期通过末次月经按平均周期推算（约40周），但实际分娩可能提前或推迟1~2周。遗传、营养状况、激素水平及生活方式等因素会影响分娩时间，高危孕妇（如妊娠期高血压、糖尿病患者）需加强监测，必要时提前干预。

三、高危因素影响的孕期长度

高龄产妇（≥35岁）、多胎妊娠（双胎/多胎）、有早产史或流产史、妊娠期并发症（子痫前期、胎盘异常）等高危情况，可能导致孕期缩短（早产风险增加）或延长（过期妊娠风险）。需通过定期产检和针对性管理降低风险。

四、特殊人群的孕期注意事项

高龄产妇需增加产检频率，监测胎儿染色体异常风险；多胎妊娠因子宫过度牵拉，建议35~37周提前住院观察；妊娠期糖尿病患者需严格控糖，必要时在医生指导下提前终止妊娠；有早产史者应避免剧烈活动，必要时遵医嘱使用药物预防早产。

五、不同孕期长度的健康管理

孕早期（1~12周）需关注胚胎着床和激素适应，避免有害物质接触；孕中期（13~27周）应通过营养均衡和适度运动促进胎儿发育；孕晚期（28周后）需监测胎动和胎心，定期评估宫颈成熟度，为分娩做准备。