贫血头晕是怎么回事

贫血头晕是怎么回事

贫血头晕是因血液携氧能力下降，脑部缺氧引发的常见症状，多伴随乏力、面色苍白等表现，需结合病因针对性处理。

核心机制

血红蛋白（Hb）是红细胞携氧的关键物质，成年男性Hb＜130g/L、女性＜120g/L、孕妇＜110g/L时诊断为贫血。脑部对缺氧最敏感，轻度贫血时头晕、头胀，严重时可致晕厥或意识模糊。

常见病因

缺铁性贫血最普遍（占非出血性贫血60%），多因铁摄入不足（如长期素食）或慢性失血（女性月经过多、消化道溃疡）；巨幼细胞性贫血（叶酸/B12缺乏）多见于胃切除术后或长期素食者；慢性病贫血（如肾病、感染）常继发于慢性炎症或肿瘤。

典型伴随症状

除头晕外，常伴皮肤黏膜苍白（面色、甲床）、活动后心慌气短、注意力减退。儿童缺铁可致学习能力下降；孕妇因血容量增加，头晕可能加重，伴腿部抽筋；老年人合并脑供血不足时，头晕可与肢体麻木并存。

特殊人群注意事项

儿童：6月-2岁高发缺铁性贫血，长期贫血影响认知发育，需尽早筛查。

孕妇：需额外补充铁剂（每日20mg），预防胎儿发育不良。

老年人：若头晕伴黑便，需排查消化道肿瘤（如胃癌、肠癌）或慢性失血。

应对建议

先就医明确贫血类型（查血常规+铁蛋白、叶酸、B12），针对性治疗（缺铁性贫血补铁如琥珀酸亚铁，巨幼贫补叶酸/B12）。

饮食调整：多摄入红肉、动物肝脏（补铁）、绿叶菜（补叶酸），避免长期素食。

高危人群（女性、孕妇、老年人）建议每年查血常规，早期干预贫血。