肾虚什么引起的

肾虚主要由先天禀赋不足、后天失养及慢性病理因素共同作用引起：先天不足多因遗传或出生时体质虚弱，后天失养包括长期劳累、饮食不当、作息紊乱、慢性疾病消耗等，年龄增长则因生理机能自然衰退增加肾虚风险。

先天禀赋不足：父母体质虚弱可能导致子代先天肾精亏虚，尤其早产儿或出生体重过轻婴儿，可能存在肾精储备不足，影响生长发育。儿童期表现为生长迟缓、体质偏弱；成年后可能影响生殖功能及免疫力。孕妇应保持良好体质，避免烟酒及不良生活习惯，降低子代先天肾虚风险。

后天失养因素：长期过度劳累（包括体力与脑力）导致精气耗伤，尤其熬夜、精神压力大人群，交感神经长期兴奋，消耗肾阴；饮食不当（如长期偏食生冷或辛辣）损伤脾胃，影响肾精生化来源；作息不规律（如昼夜颠倒或长期睡眠不足），干扰肾主封藏的功能调节。职场人群建议合理分配工作与休息时间，避免长期熬夜及精神紧张。

年龄增长因素：随着年龄超过40岁，男性进入中年后肾精自然衰减，女性围绝经期或绝经后雌激素波动也可能影响肾脏功能，表现为腰膝酸软、记忆力减退等肾虚症状。老年人群因各器官功能退化，肾虚发生率显著升高，需重视日常调护，包括适度运动、均衡饮食及规律作息。

慢性疾病与病理因素：慢性肾病（如慢性肾小球肾炎）、糖尿病肾病等泌尿系统或代谢性疾病，长期损害肾功能；长期慢性病导致气血不足，进一步耗伤肾精；外科手术（如肾脏切除术后）或放化疗等创伤，可能影响肾脏修复能力，导致肾虚表现。慢性病患者需规范治疗原发病，定期检查肾功能指标，避免自行使用保健品。