脚趾甲长进肉里该怎么办

脚趾甲长进肉里（医学称“嵌甲症”）多因修剪不当、鞋袜过紧或指甲畸形引发，需根据严重程度采取“科学护理+医疗干预”综合处理，早期可通过规范修剪缓解，感染或严重时及时就医。

一、明确嵌甲分级处理

轻度嵌甲（仅轻微压痛、无红肿）：温水浸泡软化指甲后，用圆头剪刀轻剪嵌入甲沟的指甲尖端，避免剪平或过短；

中度嵌甲（指甲边缘翻卷、甲沟轻微红肿）：每日用碘伏消毒甲沟，涂抹莫匹罗星软膏（抗生素）后轻推甲缘分离，促进愈合；

重度嵌甲（疼痛加剧、甲沟化脓、脚趾活动受限）：提示感染扩散，需立即就医，禁止自行挤压或抠挖。

二、科学修剪与基础护理

修剪指甲需呈“圆弧形”，避免修剪成平角；嵌甲愈合期间穿宽松鞋，避免挤压；趾甲修剪后用碘伏擦拭甲沟，保持干燥，防止继发感染。

三、医疗干预关键节点

若自我护理3天无效，或出现红肿流脓、发热等症状，需到皮肤科或外科就诊。医生可能采用嵌甲修整术（如切除部分甲板）、激光治疗或拔甲术，必要时短期口服止痛药（如塞来昔布），但需遵医嘱。

四、预防复发日常习惯

选择宽头、透气的鞋，避免鞋头过窄挤压脚趾；运动后及时清洁足部，趾缝擦干保持干燥；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查足部，预防嵌甲引发溃疡。

五、特殊人群注意事项

糖尿病、免疫低下者：嵌甲易致感染，需24小时内就医，禁用尖锐工具自行处理；孕妇嵌甲需避免口服药物，优先物理矫正（如温水浸泡）；老年人指甲厚硬，建议由家人协助修剪或由医生操作，减少损伤。