孕妇腹胀拉肚子怎么回事

孕妇腹胀拉肚子多因饮食不当、肠道感染、孕期生理变化或药物影响，多数可通过饮食调整与观察缓解，若症状持续超24小时或伴随高热、脱水需及时就医。

一、饮食因素相关

饮食不当：摄入不洁食物（如生冷海鲜、未煮熟肉类）、辛辣刺激或高油高糖食物，或因乳糖不耐受、食物过敏（如麸质过敏）引发肠道反应，可能伴恶心、反酸。

特殊人群提示：孕妇胃肠功能较弱，需严格把控饮食卫生，避免生食与变质食物；乳糖不耐受者可选择舒化奶或低乳糖乳制品，减少腹胀风险。

二、感染性因素诱发

病毒/细菌感染：诺如病毒、轮状病毒等病毒感染常伴呕吐、低热；沙门氏菌、大肠杆菌等细菌感染可能出现黏液便、腹痛，部分伴发热。

特殊人群提示：孕妇感染后脱水风险更高，需及时补充口服补液盐；避免自行使用止泻药或抗生素，建议就医排查感染类型，必要时遵医嘱用药。

三、孕期生理变化影响

激素与子宫压迫：孕激素松弛肠道平滑肌致蠕动减慢，子宫增大压迫肠道，可引发腹胀、排便不畅或腹泻，尤其孕中晚期更明显。

特殊人群提示：建议少量多餐，避免暴饮暴食，每天进行适度散步（如30分钟）促进肠道蠕动；腹胀严重时可顺时针轻揉腹部，缓解不适。

四、其他可能因素

药物或情绪影响：服用铁剂、某些抗生素等药物可能刺激肠道；长期焦虑、压力或睡眠不足会通过神经-内分泌轴影响胃肠功能。

特殊人群提示：孕期用药需经产科医生评估，避免非必要药物；出现持续焦虑时可与产科医生沟通，必要时寻求心理支持，优先通过非药物方式缓解。