怀孕铁蛋白多少正常

怀孕期间，铁蛋白正常范围因孕期阶段不同而变化，早孕期建议维持在20μg/L以上，中晚孕期建议维持在30μg/L以上。

一、早孕期铁蛋白正常范围

早孕期（1-13+6周）铁需求相对稳定，血清铁蛋白正常范围为20μg/L以上，低于15μg/L提示铁储备不足，需关注后续饮食调整，优先增加红肉、动物肝脏等动物性铁摄入。

二、中晚孕期铁蛋白正常范围

随着孕周增加，孕妇血容量增加约40%-50%，胎儿及胎盘铁需求显著上升，中晚孕期（14+0周后）铁蛋白正常范围建议提升至30μg/L以上，若持续低于20μg/L，可能增加缺铁性贫血风险，需在医生指导下调整饮食或补充铁剂。

三、高危孕妇铁蛋白管理要点

多胎妊娠、既往妊娠期缺铁性贫血、慢性出血史的高危孕妇，铁需求更高且储备消耗更快，建议早孕期铁蛋白维持在25μg/L以上，中晚孕期≥20μg/L，此类孕妇应加强孕期铁代谢监测。

四、特殊饮食结构孕妇的铁蛋白关注

严格素食或低红肉摄入的孕妇，因非血红素铁吸收率低，建议铁蛋白正常范围调整至≥25μg/L，同时每日摄入富含维生素C的食物（如青椒、西兰花）至少200mg，以促进铁吸收，避免铁储备快速下降。

五、特殊人群温馨提示

高龄孕妇（≥35岁）因代谢能力下降、妊娠并发症风险增加，建议从孕早期开始每4周监测铁蛋白，铁蛋白<20μg/L时在医生指导下调整饮食或进行干预；有地中海贫血家族史的孕妇，若铁蛋白<15μg/L，需避免过量补铁，防止铁过载。