脾胃不好有什么

脾胃不好常见表现为消化功能异常（如腹胀、食欲减退）、营养吸收障碍（如体重下降、贫血）及慢性不适（如胃痛、反酸），长期可影响生活质量，建议优先通过规律饮食、避免生冷刺激等非药物方式干预，症状持续或加重时需就医排查器质性病变。

一、消化功能异常相关表现：表现为食欲减退（尤其对油腻、生冷食物），餐后短时间内即感饱胀，频繁嗳气（气体从口腔排出），晨起或空腹时恶心，部分伴随反酸至咽喉部。这些症状常提示胃动力不足或胃排空延迟，儿童因消化系统未成熟更易出现此类情况。

二、营养吸收障碍相关表现：体重缓慢下降（无刻意减重），面色苍白（可能伴随头晕），舌面光滑、口角炎（维生素B族缺乏），肌肉无力（电解质紊乱或蛋白质不足）。长期脾胃功能差导致营养吸收效率降低，尤其老年人消化酶分泌减少时更易出现，需关注血常规及血清营养指标。

三、慢性脾胃不适类型：慢性上腹痛（隐痛或烧灼感，餐后加重），餐后反酸至胸骨后（胃酸反流），功能性消化不良（症状持续但无器质性病变），肠易激综合征（情绪波动后出现腹痛腹泻/便秘交替）。需结合胃镜、肠镜等检查排除胃炎、溃疡等器质性疾病。

四、特殊人群脾胃问题特点：儿童脾胃功能未完善，暴饮暴食或饮食不规律易引发消化不良、腹泻，建议减少零食摄入；老年人消化功能退化，易出现腹胀、便秘，需注意膳食纤维与蛋白质摄入平衡；女性经期脾胃虚寒可能加重痛经，经前期应避免生冷；长期服用非甾体抗炎药者需监测胃黏膜状态，优先非药物干预。