小孩感冒怎么推拿

小儿感冒推拿是通过穴位按摩调节气血、增强免疫力的辅助疗法，需辨证选穴、轻柔操作，适用于轻症感冒及恢复期调理。

一、适用与禁忌范围

适合低热（＜38.5℃）、鼻塞流涕等轻症感冒，恢复期可增强体质。高热＞39℃、剧烈咳嗽、呕吐腹泻者需先就医，避免延误病情。

二、基础穴位操作

开天门（攒竹至眉心）：推50-100次，疏风解表，缓解头痛；

推坎宫（眉心至眉梢）：30-50次，疏通经络，改善鼻塞；

揉太阳（颞部）：10-20次，清热明目，减轻头痛；

清天河水（前臂正中，腕至肘）：200-300次，清热解表，缓解发热；

按揉肺俞（背部第3胸椎旁开1.5寸）：1-2分钟，宣肺止咳，调节呼吸。

三、辨证推拿方案

风寒感冒（怕冷无汗、流清涕）：加推三关（前臂桡侧，200次）、揉外劳宫（掌心，30次），增强解表散寒效果；

风热感冒（咽喉红肿、黄涕）：加退六腑（前臂尺侧，200次）、清天河水重点推，清热泻火。

每日1-2次，每次10-15分钟，顺序：头面→上肢→背部。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿（＜1岁）用拇指指腹，力度轻（约1-2kg压力）；

皮肤敏感者观察是否红肿，破损者暂停；

推拿后1小时内避风，多饮温水，忌生冷食物。

五、注意事项

推拿为辅助手段，不可替代药物。若高热不退、精神萎靡或持续3天无缓解，需及时就医，遵医嘱用药（如小儿豉翘清热颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等）。