宝宝拉稀发烧可以吃什么食物

宝宝拉稀发烧时，饮食需遵循“清淡易消化、补水防脱水、保护肠道黏膜”原则，优先选择米汤、稀释粥、蒸苹果泥等温和食物，同时补充口服补液盐预防脱水。

一、优先选择低刺激易消化主食

以碳水化合物为主，如熬煮1-2小时的小米粥、软烂白米粥（避免过甜或过咸），或无麸质婴儿米粉（6个月以上适用）。暂停添加新辅食，避免加重消化负担，待症状缓解后再逐步恢复。

二、重点补充水分与电解质

优先口服补液盐（ORS），其含钠、钾、葡萄糖等科学配比，能快速纠正脱水与电解质失衡。其次可适量饮用稀释苹果汁（1：1加水）或米汤（含天然钾离子），避免单纯饮用白开水，以防电解质进一步流失。

三、添加保护肠道黏膜的食物

蒸苹果泥（果胶有收敛作用，减少腹泻次数）、熟胡萝卜泥（β-胡萝卜素+纤维帮助吸附水分）、山药小米粥（黏液蛋白保护肠黏膜），每日2-3次，帮助肠道修复，缩短病程。

四、特殊人群调整饮食方案

6个月以下婴儿：以母乳/配方奶为主，暂停辅食，母乳可增加喂养频率防脱水；

牛奶蛋白过敏宝宝：改用深度水解蛋白奶粉，避免乳制品加重腹泻；

早产儿/低体重儿：需咨询医生后调整饮食，必要时添加低乳糖配方。

五、明确禁忌食物

禁食油炸食品、冷饮、辛辣调料、高纤维蔬菜（芹菜/韭菜）、豆类及甜食（蛋糕/蜂蜜），此类食物会刺激肠道或增加渗透压，加重脱水或腹泻症状。

（注：药物仅提及“口服补液盐”，具体服用需遵医嘱，避免自行用药。）