大人热疹怎么处理

大人热疹（痱子）多因高温高湿环境下汗腺导管堵塞所致，处理以降低环境温度、保持皮肤干爽、对症止痒为核心，辅以药物缓解症状，同时注意特殊人群护理。

环境调节：

保持室内通风凉爽（室温控制在22-26℃），避免长时间处于高温、闷热环境（如夏季正午户外活动），使用风扇或空调降温时避免直吹皮肤，以减少汗液分泌和滞留。

皮肤护理：

用32-37℃温水轻柔清洁皮肤，避免热水烫洗；清洁后用柔软毛巾轻拍吸干水分，勿用力擦拭；穿宽松棉质衣物，避免化纤、紧身衣摩擦刺激皮肤，尤其注意腋下、腹股沟等褶皱处干燥。

对症用药：

瘙痒明显时外用炉甘石洗剂（摇匀后涂抹），或薄荷软膏、清凉止痒类药膏缓解不适；若皮疹红肿、刺痛，可短期使用弱效糖皮质激素乳膏（如氢化可的松乳膏），需避开皮肤破损处，不可长期大面积使用。

生活习惯调整：

饮食清淡，忌辛辣、酒精及刺激性食物，多喝温水（每日1500-2000ml），多食用绿豆、冬瓜、苦瓜等清热利湿食物；减少剧烈运动，避免大量出汗，出汗后及时更换干爽衣物。

特殊人群注意事项：

孕妇新陈代谢快，需避免久坐，选择透气宽松衣物，可使用凉席辅助散热；糖尿病患者因皮肤微循环差，需严格控制环境温度，保持皮肤清洁干燥，防止皮疹继发感染；老年人皮肤弹性差，散热能力弱，应避免高温环境，每日监测皮肤情况。

注：热疹若持续加重（如水疱、脓疱、发热）或超过1周未缓解，需及时就医排除感染或其他皮肤疾病。