虚症

虚症：中医对人体正气不足状态的辨证调理

虚症是中医对人体阴阳气血不足、脏腑功能衰退状态的概括，核心表现为乏力、气短、面色苍白、五心烦热等，需结合辨证精准调理。

辨证分型与核心特征

虚症主要分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。气虚者常感神疲乏力、自汗、易感冒；血虚者可见头晕眼花、面色淡白、月经量少；阴虚以口干咽燥、潮热盗汗、手足心热为典型；阳虚则表现为畏寒肢冷、面色白、夜尿增多。

科学诊断与鉴别要点

虚症需结合中医辨证与现代医学检查。现代医学中，缺铁性贫血（血常规示血红蛋白降低）、甲状腺功能减退（TSH升高）、慢性疲劳综合征等可能表现为虚症症状，需通过血常规、甲状腺功能等检查排除器质性疾病。

基础调理原则

调理以“补其不足”为核心。饮食上，气虚宜山药、莲子、小米粥；血虚用红枣、阿胶、动物肝脏；阴虚选百合、银耳、梨；阳虚食生姜、羊肉、韭菜。运动推荐八段锦、太极拳等轻缓项目，避免过度劳累耗气；起居需规律，避免熬夜伤阴。

药物与辅助治疗

常用中药有补气类黄芪、人参，补血类当归、熟地黄，滋阴类六味地黄丸，补阳类金匮肾气丸、右归丸。需注意，药物使用需经中医师辨证指导，不可自行服用。

特殊人群注意事项

孕妇血虚需补血但忌活血药物（如当归）；老年人阴虚火旺者慎用温补（如鹿茸）；糖尿病、高血压患者调理需兼顾基础病，避免阿胶、羊肉等高糖高脂食物。特殊人群需在医师指导下进行。