拉肚子要怎么治疗

拉肚子的治疗核心是及时补充水分和电解质，避免脱水，根据腹泻原因（感染、饮食、肠道功能紊乱等）采取对应干预措施，必要时就医明确病因。

一、感染性腹泻

病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染引发的腹泻，需优先通过口服补液盐（ORS）补充水分和电解质，维持肠道内环境稳定。若为细菌感染，需在医生指导下使用抗生素类药物，儿童及免疫功能低下者感染性腹泻需及时就医，避免病情加重。

二、饮食性腹泻

暴饮暴食、食物过敏或乳糖不耐受等引发的腹泻，可通过调整饮食缓解：暂停辛辣、油腻及生冷食物，以清淡、易消化的米粥、面条为主；乳糖不耐受者可选用无乳糖配方食品；食物过敏者需严格避开过敏原；婴幼儿避免添加新辅食，减少高纤维、产气食物摄入。

三、肠道功能紊乱性腹泻

肠易激综合征等肠道功能紊乱引发的腹泻，需以生活方式调整为主：规律进餐，避免暴饮暴食，减少咖啡、酒精摄入；日常注意减压，避免焦虑情绪诱发腹泻；可在医生指导下短期使用益生菌调节肠道菌群，避免自行服用止泻药，以免影响肠道正常蠕动。

四、特殊人群处理

婴幼儿腹泻重点是预防脱水，建议使用口服补液盐（ORS），少量多次喂服，避免喂果汁、牛奶等含糖饮料；老年人需关注电解质平衡，避免自行服用止泻药，出现频繁腹泻时及时就医；孕妇腹泻优先通过饮食调整，非必要不使用止泻药，需咨询医生后用药；糖尿病、肾病等慢性病患者出现腹泻时，需监测血糖、电解质，防止并发症，及时联系主治医生。