瘙痒症怎么缓解

瘙痒症缓解的核心策略：结合病因管理与对症治疗，通过科学护理、药物干预及规避诱因可有效减轻症状。

科学皮肤护理是基础

皮肤干燥是瘙痒主要诱因，建议用32-37℃温水清洁，避免强碱性沐浴产品；选择宽松棉质衣物减少摩擦；每日外擦无香料保湿剂（如凡士林、神经酰胺制剂）2-3次，修复皮肤屏障。特殊人群（如老年人、婴幼儿）需增加保湿频率，避免过度清洁。

外用药物对症选择

轻度瘙痒可局部用清凉止痒剂（薄荷脑/樟脑制剂）；中度瘙痒联合保湿剂与弱效糖皮质激素（如氢化可的松乳膏）；顽固性皮损可考虑钙调磷酸酶抑制剂（他克莫司软膏），需避免长期大面积使用强效激素。

口服药物干预

第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）为一线选择，常规剂量副作用小；慢性顽固性瘙痒可短期联用多塞平（需排除心脏病、青光眼禁忌）；严重泛发性瘙痒需在医生指导下短期使用环孢素等药物。

规避诱发及加重因素

避免搔抓（用冷敷替代），修剪指甲减少损伤；穿宽松棉质衣物，减少化纤、羊毛刺激；保持室内湿度40%-60%，温度20-24℃；积极控制糖尿病、肾病等基础疾病。

特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期女性优先非药物护理，必要时外用炉甘石洗剂；老年人禁用强效激素，以温和止痒药为主；儿童需用儿童剂型（如西替利嗪滴剂），严格按体重调整剂量；肾功能不全者避免经肾排泄药物（如氯雷他定）。

（注：以上药物仅列名称，具体使用需遵医嘱，避免自行用药。）