哺乳期是什么意思

哺乳期是什么意思

哺乳期是指产后产妇通过自身乳汁哺育婴儿的生理阶段，通常医学上建议持续至婴儿1岁以内，WHO推荐母乳喂养应持续至2岁及以上，母乳是婴儿天然理想的食物来源，对母婴健康均有显著益处。

一、时间范围

哺乳期一般从产后开始持续至婴儿满1岁，WHO倡导母乳喂养持续至2岁及以上，我国《中国居民膳食指南》明确建议纯母乳喂养至6个月，后续可逐步添加辅食并继续母乳喂养至2岁。

二、生理基础

产后乳腺受催乳素、催产素调节启动泌乳，婴儿吸吮乳头刺激神经反射，促进乳汁合成与排出，哺乳频率（如按需哺乳）决定乳汁分泌量，中断哺乳可能导致乳汁减少。

三、母婴价值

母乳含婴儿所需全部营养（乳糖、必需脂肪酸、免疫球蛋白IgA），增强婴儿免疫力，降低过敏、感染风险；对母亲而言，哺乳促进子宫收缩、减少产后出血，长期哺乳可能降低乳腺癌、卵巢癌风险。

四、日常护理

饮食需均衡，增加蛋白质（鱼、蛋、瘦肉）、钙（牛奶、豆制品）摄入，避免酒精、咖啡因过量；生活上保证休息（每日8-9小时睡眠），避免过度劳累；用药前必须咨询医生，禁用不明成分药物（如抗生素、激素类药物需遵医嘱）。

五、特殊人群注意

患严重疾病（如活动性肝炎、严重高血压）或服用化疗药、抗精神病药时需暂停哺乳；吸烟、酗酒会增加婴儿过敏、呼吸道疾病风险，建议完全戒烟戒酒；早产儿需在医生指导下使用母乳强化剂，低体重儿可能需延长母乳喂养周期。