皮肤痒有什么办法

皮肤痒多因皮肤干燥、过敏、感染或系统性疾病引发，处理需结合诱因、基础护理与对症治疗，严重时及时就医。

基础护理缓解干燥瘙痒

皮肤干燥是常见诱因，日常需用温水（37℃左右）清洁，避免热水烫洗或过度搓擦；沐浴后3分钟内涂抹无香料保湿霜（含神经酰胺、透明质酸更佳），保持皮肤屏障；室内湿度维持40%-60%，减少洗澡频率（每周2-3次），每次不超过15分钟。

规避过敏与刺激因素

接触尘螨、花粉、化妆品或化纤织物易诱发瘙痒，需明确诱因（如更换护肤品后瘙痒加重即停用）；外出戴口罩、穿纯棉衣物，避免搔抓（加重皮肤损伤），必要时用冷毛巾冷敷10分钟缓解不适。

对症使用外用/口服药物

瘙痒明显时，可外用弱效糖皮质激素（如氢化可的松乳膏）或非甾体抗炎药（氟芬那酸丁酯软膏）；过敏相关瘙痒可口服第二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）。孕妇哺乳期优先外用药，儿童用弱效激素，避免长期大面积使用强效激素。

特殊人群处理原则

婴幼儿皮肤薄嫩，禁用含氟强效激素，优先凡士林等封闭性保湿剂；老年人干燥瘙痒可联用含10%-20%尿素的保湿霜；糖尿病患者需控制血糖，减少神经病变性瘙痒；孕妇哺乳期妇女避免口服抗组胺药，必要时咨询医生。

及时就医排查严重病因

若瘙痒持续超1周、伴皮疹扩散、水疱/渗出或结痂，或出现发热、呼吸困难、关节痛等，需立即就诊，排查真菌感染、肝肾疾病或肿瘤等系统性疾病，不可自行长期用药。