儿童哮喘如何预防

儿童哮喘预防需通过避免诱发因素、优化室内环境、早期监测、规范长期管理及特殊人群护理等综合措施，降低气道高反应性及急性发作风险。

避免诱发因素：日常需规避尘螨、花粉、动物皮屑、霉菌等过敏原，雾霾天减少户外活动，远离二手烟、油烟等刺激物。秋冬呼吸道感染高发期注意手卫生，及时接种流感疫苗。运动前充分热身，避免剧烈运动诱发喘息，冷空气刺激时佩戴口罩保暖。

优化室内环境管理：控制湿度在50%-60%，使用除湿设备调节，避免潮湿滋生霉菌。定期用防螨床品，每周以55℃以上热水清洗床单被罩，减少尘螨。每日开窗通风30分钟以上，避免室内烟雾、香水等刺激性气味。有宠物家庭建议限制宠物进入卧室，必要时咨询医生是否适合饲养。

早期识别与定期监测：家长需掌握典型症状：运动后持续咳嗽、夜间或清晨喘息加重、活动耐力下降。出现上述症状及时就医，避免延误。高危儿童（父母有哮喘史、湿疹史）建议每年儿科随访，监测肺功能（如峰流速仪），评估气道反应性。

规范长期管理与治疗：高危儿童需在医生指导下长期管理，必要时使用吸入性糖皮质激素（如布地奈德）等药物控制气道炎症。避免自行停药，定期复查调整方案，降低急性发作频率。

特殊人群护理策略：合并过敏性鼻炎、鼻窦炎的儿童需同步治疗鼻炎，减少分泌物倒流刺激。肥胖儿童应控制体重，避免脂肪堆积加重喘息；有基础疾病（如胃食管反流）的孩子需调整饮食及睡姿，减少夜间反流诱发因素。