腹泻能不能吃鸡蛋

腹泻期间多数情况下可适量食用熟鸡蛋，但需结合腹泻类型与个体消化能力调整。急性腹泻初期建议以清淡流质为主，恢复期可逐步尝试少量熟煮鸡蛋；慢性腹泻或非感染性腹泻者，若消化功能允许，可控制食用量并选择易消化的烹饪方式。

一、急性感染性腹泻（如病毒/细菌感染）：此类腹泻常伴随肠道黏膜炎症，消化酶活性降低，鸡蛋的蛋白质和脂肪可能加重肠道负担。建议初期以米汤、稀粥等清淡食物为主，腹泻缓解后（通常1-2天），可尝试少量熟煮鸡蛋黄（易消化），观察有无腹胀、腹泻加重等不适。

二、慢性腹泻（如肠易激综合征、炎症性肠病）：病程长且需长期营养支持，鸡蛋作为优质蛋白来源可适量补充，但需控制食用量（每日半个至1个熟鸡蛋），避免添加过多油脂（如煎炒），以水煮、清蒸为佳。若出现腹痛、腹泻加重，需暂停并咨询医生。

三、非感染性腹泻（如食物不耐受、消化不良）：对乳糖不耐受或非鸡蛋过敏者，熟煮鸡蛋（蛋白为主，蛋黄适量）通常可耐受；若鸡蛋蛋白过敏，需严格避免食用。非过敏的功能性腹泻，建议选择单一食材（如仅蛋黄），避免混合油腻食物。

四、特殊人群注意事项：婴幼儿腹泻期间，优先母乳或配方奶，辅食可尝试少量蒸蛋黄，观察24小时无异常后逐渐增加；老年人合并糖尿病、肾病时，每日鸡蛋摄入量不超过1个，避免过量蛋白质加重肾脏负担；孕妇、哺乳期女性腹泻时，适量食用熟鸡蛋补充营养，确保无过敏史且采用清淡烹饪方式。