怀孕32周下腹隐隐作痛怎么办

怀孕32周下腹隐隐作痛需结合疼痛性质、伴随症状及胎动情况综合判断，多数为正常生理现象，但需警惕异常情况并及时就医。

一、区分生理性与病理性疼痛

生理性疼痛多为偶发、短暂、无加重趋势，如子宫增大牵拉韧带（表现为双侧下腹部酸痛）或假性宫缩（孕晚期常见，持续时间短、间隔长、无规律）；病理性疼痛常伴随胎动异常、阴道出血、破水、发热等，需立即就医排查胎盘早剥、早产等风险。

二、密切观察症状变化

记录疼痛发作频率（如1小时内多次）、持续时长（超过30分钟需警惕）、部位（单侧/双侧/中央），同时关注胎动次数（每小时≥3次，12小时≥10次为正常），异常胎动（如突然减少或剧烈）可能提示胎儿缺氧。

三、日常护理与姿势调整

出现隐痛时立即左侧卧位休息，避免长时间站立或行走；可用温毛巾热敷腹部（避开子宫部位）缓解肌肉紧张；减少弯腰、提重物等增加腹压的动作，避免刺激子宫收缩。

四、及时就医的关键指征

若疼痛加重（持续10分钟以上且间隔缩短）、伴随阴道流水/出血、头晕恶心、发热（体温≥37.5℃）、胎动明显减少或异常剧烈，需立即前往产科就诊，可能需胎心监护、B超检查等评估胎儿及胎盘情况。

五、高危人群额外注意事项

有前置胎盘、妊娠期高血压、胎盘早剥史的孕妇，或多胎妊娠、羊水过多者，隐痛可能提示早产或胎盘异常，需更频繁监测症状，一旦出现需24小时内联系产科医生。