呕吐后喝盐水还是糖水

呕吐后优先补充含电解质的液体（如淡盐水或口服补液盐）以纠正脱水和电解质紊乱，单纯糖水可辅助补充能量但无法替代电解质需求。

呕吐后脱水的核心是“水+电解质”丢失

呕吐时胃内容物（含胃酸、消化液）大量排出，导致钠、钾、氯等电解质随体液流失，同时丢失水分。若仅补糖水，会因电解质不足加重失衡，形成“补水不补盐”的脱水假象。

淡盐水的关键作用

淡盐水（浓度0.3%-0.5%，即500ml水+1.5-2.5g盐）可快速补充钠离子，纠正低钠血症（表现为乏力、肌肉痉挛）。过量盐会增加肾脏负担，建议用市售0.9%生理盐水稀释至淡浓度，或自制淡盐水。

糖水的辅助价值

5%-10%葡萄糖水可补充能量（缓解低血糖）和水分，但无电解质。适合呕吐缓解期、无明显脱水者，可与淡盐水交替饮用（如每次喝100ml，间隔10分钟），避免单独大量饮用导致电解质进一步稀释。

特殊人群注意事项

糖尿病患者：禁用高糖，可选无糖电解质水（如口服补液盐Ⅲ）；

高血压/心衰：严格限盐，优先0.15%低钠口服补液盐；

婴幼儿：需用专用口服补液盐（如ORSⅢ），避免自制盐水浓度过高导致高钠血症。

警惕需就医的情况

若呕吐持续＞4小时、伴高热/血便/尿少（＜5ml/kg/h）、肌肉抽搐/意识模糊，或脱水后补水量超500ml仍无缓解，需立即就医，勿自行补水，可能需静脉补液或止吐治疗。